REKLAMA
REKLAMA

Czy kwasy omega-3 rzeczywiście działają?

Kwasy omega-3 od lat znajdują się na liście preparatów wspomagających pracę układu sercowo-naczyniowego. Wciąż są polecane przez wiele stowarzyszeń medycznych i zalecane w wytycznych. Jednak co jakiś czas pojawiają się głosy krytyczne. Czy kwasy omega-3 rzeczywiście działają?

kwasy omega 3
Czy kwasy omega-3 działają? fot. shutterstock

Zalecenia American Heart Association

Na początku 2017 AHA opublikowało zalecenie suplementacji kwasami omega-3 u osób po przebytym zawale serca. Suplementacja ma zmniejszyć ryzyko hospitalizacji i zgonu z powodu zdarzenia sercowo-naczyniowego u takich pacjentów. Zalecenie to zostało wprowadzone w oparciu o 11 dużych badań klinicznych i dwie metaanalizy.

Specjaliści z AHA nie znaleźli dowodów potwierdzających, że suplementacja kwasami omega-3 będzie zmniejszała ryzyko kardiologiczne u osób nie obciążonych zawałem, bądź miażdżycą [1,3].

REKLAMA
REKLAMA
Może Cię też zainteresować: Jakie substancje OTC obniżają poziom cholesterolu? Teoria vs Praktyka

Czy eksperci z AHA się mylą?

Pomimo tych zaleceń pojawiają się argumenty podważające sensowność takiego postępowania. Niedawno (31.01.2018) ukazała się metaanaliza poddająca w wątpliwość skuteczność kwasów omega-3 w zmniejszaniu ryzyka wtórnego zawału bądź udaru u osób z wysokim ryzykiem sercowo- naczyniowym.

Zebrano dane z 10 randomizowanych badań, które objęły prawie 78 000 pacjentów z chorobą wieńcową, przebytym udarem, lub wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym. Średnia długość badania wyniosła 4,4 lata. Wyniki sugerują, że suplementacja kwasami omega-3 nie zmniejszyła ryzyka zawału serca, bądź zgonu z powodu sercowo-naczyniowego u pacjentów u tych pacjentów. Nie miała także wpływu na udar lub konieczność przeprowadzenia rewaskularyzacji[2].

Wątpliwości

Pomimo dość dużej ilości danych, metaanaliza spotkała się z głosami krytycznymi. Przy dokładniejszym przestudiowaniu, okazuje się, że część danych jest niespójnych. Włączone zostały badania, w których stosowano małe dawki kwasów omega-3. Dzienna dawka EPA wahała się od 226 do 1800 mg/ dzień. Poza tym sami autorzy przyznają, że nie mogą wykluczyć jednoznacznie zmniejszenia ryzyka choroby wieńcowej o 10% i zmniejszenia ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych o 7% przez suplementację diety kwasami omega-3[4].

Czekamy na dalsze badania

Badacze i komentatorzy czekają na wyniki kolejnych badań. Obecnie trwające obejmują ok 40 000 pacjentów przyjmujących co najmniej 1g kwasów omega-3 dziennie. Wyniki z tych badań powinny pojawić się jesienią bieżącego roku.

Część z tych badań ocenia zmniejszenia ryzyka zawału u osób ze “zwykłym” poziomem ryzyka sercowo-naczyniowego.

W związku z tym wyniki metaanalizy opublikowanej w styczniu 2017 raczej nie wpłyną na obecne zalecenia towarzystw naukowych w kwestii suplementacji kwasami omega-3. Poza tym to nie zmienia to faktu konieczności stosowania diety bogatej w ryby morskie . Taka dieta przynosi zauważalne efekty zdrowotne i jej skuteczność była wiele razy udowodniona.

Źródła:

  1. Siscovick DS, Barringer TA, Fretts AM, et al. Omega-3 polyunsaturated fatty acid (fish oil) supplementation and the prevention of clinical cardiovascular disease. Circulation 2017;
  2. Aung T, Halsey J, Kromhout D, et al. Associations of omega-3 fatty acid supplement use with cardiovascular disease risks: meta-analysis of 10 trials involving 77,917 individuals. JAMA Cardiol. Published online January 31, 2018.
  3. Siscovick DS, Barringer TA, Fretts AM, et al. Omega-3 polyunsaturated fatty acid (fish oil) supplementation and the prevention of clinical cardiovascular disease. Circulation 2017;
  4. Wendling P. ;”No CVD Benefit With Omega-3 Fatty Acids”; Medscape 02.02.2018; www.medscape.com/viewarticle/892201#vp_1
  5. Hand L Secondary-Prevention Data Strong for Fish Oil Caps: AHA Advisory; Medscape 17.03.2017  https://www.medscape.com/viewarticle/877331

 

REKLAMA
REKLAMA

Jak oceniasz artykuł?

Twoja ocena: Jeszcze nie oceniłeś/aś artykułu

Udostępnij tekst w mediach społecznościowych

0 komentarzy - napisz pierwszy Komentujesz jako gość [ lub zarejestruj]

Logowanie

Aby w pełni korzystać z serwisów grupy farmacja.net musisz się zalogować. Jeśli nie jesteś farmaceutą, zaloguj się za pomocą swojego konta farmacja.net

Rejestracja

Wypełnij wymagane pola zamieszczone poniżej. Pamiętaj by podać poprawny adres email - na niego zostanie wysłany link potwierdzający, który umożliwi zakończenie rejestracji w serwisie.

Masz już konto? Zaloguj się Nie pamiętasz hasła? Możesz je przypomnieć
Przypomnij hasło

Podaj adres email przypisany do konta, a my wyślemy do Ciebie link z przypomnieniem hasła.

Nie masz konta? Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się
Ustaw nowe hasło

Ustal swoje hasło ponownie.

Nie masz konta? Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się
Dane profilu

Uzupełnij dane, aby aktywować konto.

Link aktywacyjny

Rejestracja przebiegła pomyślnie. Na podany adres email został wysłany link weryfikacyjny, który umożliwi dokończenie rejestracji.

Niepoprawny hash weryfikacyjny

Wygląda na to, że hash weryfikacyjny jest niepoprawny. Proszę skontaktuj się z nami poprzez formularz kontaktowy

Szanowni Państwo,

Farmacja.net sp. z o. o. przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane w plikach cookies, w celu personalizacji treści oraz reklamy, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie.

Kliknij „Zatwierdź i przejdź do serwisu”, aby wyrazić zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez farmacja.net sp. z o .o. , Zaufanych Partnerów Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, szczegółowo opisanych w ustawieniach zaawansowanych.

Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach zaawansowanych.

Ponadto masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych. W polityce prywatności znajdziesz informacje jak zakomunikować nam Twoją wolę skorzystania z tych praw.

Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych znajdują się w polityce prywatności.

Instalowanie cookies itp. na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików.

Na naszych stronach internetowych używamy technologii, takich jak pliki cookie i podobne służących do zbierania i przetwarzania danych eksploatacyjnych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraza analizowania ruchu na naszych stronach. Te pliki cookie pomagają poprawić jakość treści reklamowych na stronach. Dzięki tym technologiom możemy zapiewnić Ci lepszą obsługę poprzez serwowanie reklam lepiej dopasowanych do Twoich preferencji.

Nasi zaufani partnerzy to:

Facebook Ireland Limited – prowadzenie kampani remarektingowych i mierzenie ich efektywności – Irlandia (EOG)

Google Ireland Limited (Google Adwords, DoubleClick Ad Exchange, DoubleClick for Publishers Small Business) – zarządzanie kampaniami reklamowymi, ich analiza i pomiary ruchu na stronach Serwisu – Irlandia (EOG)

Google Incorporated (Google Analytics, Google Cloud Platform, GSuit, Google Optimize, Google Tag Manager, Google Data Studio) – obsługa kampanii reklamowych, analizowanie ruchu na stronach Serwisu i obsługa poczty firmowej, analiza sposobu korzystania z Serwisu przez Użytkownika – USA (poza EOG)

Comvision sp. z o. o. – wysyłanie informacji marketingowych dotyczących Serwisu – Polska (EOG)

Benhauer sp. z o.o. – prowadzenie kampanii remarketingowych i mierzenie ich efektywności, e-mail Marketing – Polska (EOG)

Oświadczenie

Dostęp do zawartości serwisu aptekarz.pl jest możliwy dla osób uprawnionych do wystawiania recept lub osób prowadzących obrót produktami leczniczymi.

Ustawienia zaawansowane Wstecz
logo